El amor propio
El amor propio es ese músculo que todos deberíamos ejercitar a la perfección y en cada momento. Aunque eso sí, más que una acción, 7 pasos para aumentar el amor propio.- 1. Permanece atento y consciente: 2. Actúa en función de tus necesidades, no de tus deseos: Amar no significa cumplir con los deseos del otro, sino facilitarle lo que necesita. El amor hacia uno mismo funciona bajo el mismo principio. Si te centras en lo que necesitas te mantendrás apartado de los patrones de comportamiento automáticos que son poco saludables, esos que te dan problemas o que te mantienen anclado en el pasado. 3. Practica un buen cuidado personal: Una manera de aumentar el amor propio es cuidar más de tus necesidades básicas. 4. Establece límites. 5. Protégete de las personas tóxicas. 6. Perdónate a ti mismo. 7. Vive con intención: Para aceptarse y amarse más, siendo consciente de lo que sucede en tu vida, es bueno que tengas al menos un propósito.